خونه تکونی سال ۹۰

و اما.... خونه تکونی ما هم رسما از دیروز شروع شد اونم با شستشوی پرده ها که البته مال پذیرایی باقی مونده.تمام پنجره ها و شیشه ها تمیز شدن.

دو تا فرش هم شامپو کشیده شد و دوسه تا پتو و روفرشی و پادری شسته شد.سرویس هاهم با جرمگیر تمیز شدن.از اونجائیکه من بیچاره کار هر کسی رو قبول ندارم باید خودم دوباره در روزهای آتی مطابق میلم این بخش رو توی برنامه داشته باشم.

اتاق دخترکم تمیز شده و دیگه کارخاصی نداره جز نصب پرده و  تغییر چیدمان تخت و پارتیشن و کمدش. هورا........... البته از همکاری دوکارگر محترم کمال تشکر رو دارم.

مونده کمدها و کابینتها رو بریزم بیرون و دوباره بچینم.یخچال و فریزر رو هم همینطور و دیوار ها و کف آشپزخونه رو بشورم.پرده ها رو اتو و نصب کنم.و کار بزرگ باقیمانده شستشوی دیوارهاست که امسال نمیدونم چرا اینقدر تیره شدن و لازمه بخارشوی عزیز رو بکار بگیرم.نتیجه اش محشره. 

دیشب از درد دست چپم بابت کشیدن  دیوار اتاق خواب نمیخوابیدم.دیوارهای هال و پذیرایی هم مونده . 

حس خوبی دارم.امسال زودتر شروع کردم و ایشالله زودتر تموم بشه.دوست دارم قاطی جنب و جوش خیابونا و خرید بشم حتی برای چیزهای جزئی نه اینکه هی به کارای ناتموم خونه بپردازم و ذوق این روزهای آخر سال رو از دست بدم. 

برنامه سفر هم با صحبتهای همسری مطابق میل من نخواهد بود.

از عوارض رژیم

از عوارض شیرین رژیم یکیش هم اینه که انگشترهات برات بزرگ میشن. من همیشه حلقه عقد رو مخصوصا بیرون از خونه دستم دارم که جواهراتش کمتر و وزنش سبکتره.دو سال پیش خواهری که دیده بود وزنم بالا رفته و جای انگشترها رو دستم میمونه اونها برد واسه بزرگ کردن و آبکاری و پرداخت و مثل روز اولشون شیک و درخشان شدن و حالا به لطف خدا باید میبردم واسه تنگ کردن و آبکاری مجدد.امروز تحویل میگیرم

میگم دیدین با این نرخ بالای طلا عجب چیزهای درشت و پرپیمونی مد شده.قدیمترها یادم میاد همه دنبال چیزهای سبک و ظریف بودن و هرکسی طلای سنگین نمیخرید.

البته ما فعلا زدیم توی خط فرش و تابلو فرش و خودمونو گیر انداختیم.انصافا توی این همه سال بعد از تابلوی" وان یکاد"که مال خیلی سال پیش خرید بابا بود و من پارسال کردم توی قاب و برای خودم برداشتم و برام ارزش معنوی داره هیچ تابلویی چشممو نگرفته بود تا اینی که دو سه روز پیش خریدم.

نتایج مفید

واو... چه حالی میده.۸۱ کیلوی آذرماه کجا و ۷۲ و خورده ای امروزکجا؟ 

خداروشکر مشکلی هم نیست.البته میتونست کمتر از این همه بشه ولی راستش آرومتر بهتره و منم توی خوردن بخودم سخت نمیگیرم که یه دفعه کم نیارم و همه چی رو بذارم کنار 

بازم البته نتیجه مهمتر این رژیم من اصلاح بعضی عادتهای غذایی بود مثل: 

- حذف شکر که حدود ۱۰۰درصد تونستم باهاش کنار بیام و بجاش یه دونه خرمای ریز شده با چای صبحم میخورم  

- اینکه واقعا وقتی گرسنه ام نیست هیچ لزومی نداره غذا بخورم  

- لازم نیست تفریح های ما با خوردن همراه باشه اونم در حد ترکیدن 

- گاهی میشه وقتی هوس شیرینی یا چیپس یا آجیل یا خوراکی دیگه ای کردی یه ذره بخوری و مطمئنا بدنت اونو میطلبه و میسوزونه و لازم نیست دلهره داشته باشی 

- سبزیجات و لبنیات سالم ترین غذاها هستن و هر روز باید وعده هاتو از اونها به مقدار کافی لبریز کنی 

تا توصیه های غذایی بعد  

بعدن نوشت: 

آب ....آب ...آب   چقدر تابحال خودمو از این نوشیدنی گوارا محدود کردم و همیشه در حال تشنگی مفرط فقط یکی دو  قلپ خوردم.۸ لیوان در روز فکر میکردم خیلی زیاده ولی الان روزهایی رو دارم که بیشتر هم میخورم.واقعا لازمه برای بدن و سرحال بودن